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上澳门充值官网 再累,也别在这件事上偷懒!宝宝身体发育、抵抗力都和它有关
信息来源:盈丰线上娱乐场     阅读次数:1482    发布时间:2020-01-11 12:01:58

上澳门充值官网 再累,也别在这件事上偷懒!宝宝身体发育、抵抗力都和它有关

上澳门充值官网,都说宝宝早餐要吃好,但对大多数姐妹来说很难做到。特别是现在,天气越来越冷,早起做早餐就格外的煎熬了。

这个时候我习惯在冰箱里囤一包吐司,来不及做早餐的时候,就派它上场10分钟就能救急,随便搭配下就很美味,怎么做都好吃呀!

今天再给你支一招,吐司加入了小清新的内馅儿,感觉特别的赞!

酸奶+菠菜的组合,宝宝接受起来特别容易,可悄悄让宝宝吃下去很多的蔬菜。

简单的吐司换个花样吃,营养密度更高了,不仅要好吃而且好看!

做起来也很简单,超级省时间,绝对不会让你手忙脚乱,而且保证娃吃过一次就爱上了。

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝

食材准备:酸奶25克、菠菜10克、黄油5克、吐司2片、鸡蛋1个

操作时间:12分钟

难度分析:初级

1. 菠菜焯水捞出。

2. 焯水后的菠菜切碎,小月龄的宝宝可以处理的再细碎一点儿。

3. 鸡蛋打入酸奶中,搅拌均匀。

4. 吐司片表面涂抹菠菜碎。

5. 覆盖上另一片吐司。

6. 放入酸奶蛋液中浸泡5分钟,翻面继续浸泡5分钟。

这时候你可以想干什么,就去干什么了~

7. 接着开小火,不粘锅烧热,融化黄油。

8. 放入吐司片,一面蛋液凝固就可以翻面啦,可以来回翻面保证两面煎到金黄~让里面蛋液凝固透。

如果担心蛋液不能完全熟透,可以盖上锅盖焖一会儿~

9. 煎好我们用刀切开就可以了,看着是不是很有食欲啊。

搭配上一杯奶、或者一碗杂粮米糊,宝宝就可以享受丰盛的早餐啦。营养和美味并存,而且又方便快手,满满的能量哦~

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